最后更新：2026-09-17
跑分看的是上限，压力测试看的是底线——能撑住多久才是真本事
很多电脑平时用着没问题，一玩游戏就蓝屏重启，或者渲染到一半自动关机。这类"间歇性故障"在常规检测中很难复现，只有把硬件推到持续满载，问题才会暴露出来。图吧工具箱收录了各部件对应的压力测试工具，从CPU、显卡到内存、硬盘，逐个验证过去，装机或收二手时心里才有底。
Prime95 通过高强度数学运算把处理器压到满载，是检验CPU稳定性与散热能力的经典手段。图吧工具箱中的版本支持多种测试模式：
建议时长：新装机 30 分钟以上，超频验证 2 小时以上。测试期间用 HWiNFO 观察温度与频率，只要出现报错（Error）、线程停止或系统重启，就说明当前设置不稳定。
FurMark 以极高负载的 3D 场景让显卡持续满载，主要用来观察温度墙与降频行为。结合图吧工具箱的显卡跑分结果一起看更准确：跑分高但压力测试降频严重，说明散热撑不住；跑分低且温度不高，则更可能是供电或带宽问题。
观察重点是温度曲线是否在几分钟后趋于平稳，以及核心频率是否稳定。详细信息可参考显卡跑分教程。
内存错误导致的蓝屏、文件损坏极具迷惑性。MemTest86+ 在系统启动前运行，可以避开操作系统干扰，完整扫描内存颗粒。建议至少跑满一个完整 Pass；若出现任何一个 Error，就该排查内存条本身、插槽接触或超频设置（XMP/EXPO）。
如果手头时间有限，也可以先用 Windows 内存诊断做快速筛查，再用 MemTest86+ 做完整验证。
硬盘的压力测试思路不同：它不是"跑多久"，而是看 SMART 健康数据。CrystalDiskInfo 能读取通电时间、通电次数、坏道计数、重映射扇区等关键项。重点关注 05（重映射扇区）、C5（待映射扇区）与 C6（无法校正扇区）三项，只要有数值增长，就应尽快备份数据。
怀疑存在坏道时，可用 Victoria 做慢速扫描，直观看到每个区块的响应时间分布。
CPU 满载长期保持在 90℃ 以上、显卡核心长期超过 85℃ 都属于偏高，应优先改善散热而非继续加压。笔记本由于空间限制，温度普遍高于台式机，判断是否异常要看是否伴随明显降频。
Prime95 与 FurMark 双开确实能测整机功耗极限，但会显著加大电源负担。若电源余量不大，建议分开测试，避免误判为硬件故障。
高负载下突然断电，多半是电源保护或者功率不足，而不是主板或CPU损坏。先确认电源额定功率是否满足整机峰值需求。
压力测试全部通过，说明这台电脑的"底线"是稳的。接下来可以回到电脑验机指南补齐配置核对与显示器检查，或补做CPU检测留存一份硬件参数记录。图吧工具箱收录的稳定性测试工具清单见工具列表。